Daniel-planen: 40 dager til en sunnere livsstil av Rick Warren, dr. Daniel Amen og dr. Mark Hyman er en kristen bok om helse som bygger på fem nøkler: tro, kosthold, trening, fokus og vennskap.
Med utgangspunkt i erfaringene fra Saddleback-menigheten viser den hvordan små skritt, fellesskap med støttende venner og et nærmere forhold til Gud kan bære varig endring i hverdagen.
Daniel-planen høydepunkter
40 dagers ramme
Gir en tydelig tidsramme for å bygge nye vaner steg for steg.
Fem nøkler
Kombinerer tro, kosthold, trening, fokus og vennskap i samme løp.
Fellesskap i sentrum
Legger opp til at endringene gjøres sammen med andre.
Daniel-planen detaljer
Tema: Kristen helse og livsstil
Opplegg: 40 dager
Forfattere: Rick Warren, dr. Daniel Amen og dr. Mark Hyman
Nøkkelområder: Tro, kosthold, trening, fokus og vennskap
